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¿Qué es la psicoterapia individual?
La psicoterapia individual es un proceso de evaluación e intervención psicológica dirigido a comprender las dificultades que afectan al bienestar de la persona y favorecer el desarrollo de estrategias que permitan afrontarlas de forma más adaptativa.
Cada proceso terapéutico es único. Por ello, la intervención se diseña tras una evaluación inicial, teniendo en cuenta la historia personal, las circunstancias actuales, los recursos disponibles y los objetivos planteados conjuntamente entre el psicólogo y el paciente.
El objetivo de la terapia no es únicamente reducir los síntomas, sino comprender su origen, promover cambios duraderos y favorecer un mayor equilibrio emocional, personal y relacional.
¿En qué situaciones puede resultar útil?
¿Cómo trabajamos?
El proceso comienza con una evaluación psicológica que permite comprender la naturaleza del problema y establecer unos objetivos terapéuticos acordes con las necesidades de cada persona.
A partir de esta valoración se diseña un plan de intervención individualizado, fundamentado en modelos psicológicos con respaldo científico y adaptado a la evolución del proceso terapéutico.
Duración y frecuencia
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos. La frecuencia se establece de forma individualizada, atendiendo a las características del problema, los objetivos terapéuticos y la evolución de cada proceso. Habitualmente las sesiones son semanales al inicio del tratamiento y, conforme se alcanzan los objetivos, pueden espaciarse progresivamente.