Parejas y familias

¿Tienes dudas?

    ¿Qué es la psicoterapia de parejas y familia?

    Ayudamos a parejas y personas a mejorar la forma en que se relacionan: desde conflictos puntuales hasta patrones que se repiten y desgastan la relación.

    ¿En qué situaciones puede resultar útil?

    Terapia de pareja

    ¿Sientes que la relación con tu pareja está desgastada o estancada?

    Discusiones frecuentes, distanciamiento, falta de comunicación o sensación de que ya no os entendéis como antes.

    Trabajamos con la pareja para identificar los patrones que generan el conflicto y construir una relación más sólida.

    Te ayudamos a comprender qué está ocurriendo y a desarrollar herramientas para recuperar la calma y el control.

    Dependencia emocional

    ¿Sientes que necesitas la aprobación o presencia constante de otra persona para estar bien?

    Miedo al abandono, dificultad para poner límites, priorizar siempre las necesidades del otro por encima de las tuyas.

    Te ayudamos a recuperar tu autonomía emocional y a construir vínculos más equilibrados, en pareja o en cualquier otra relación.

    Te acompañamos a entender qué hay detrás de ese estado y a construir, paso a paso, el camino de vuelta al bienestar.

    Rupturas y separaciones

    Notas que ya no tienes energía ni para el día a día?
    Te ayudamos a identificar qué te está desbordando y a recuperar el equilibrio entre lo que exiges de ti y lo que puedes dar.

    Celos e inseguridad

    ¿Los celos están afectando a tu relación o a tu bienestar?

    Te ayudamos a entender el origen de esa inseguridad y a gestionarla sin que dañe tus relaciones.

    Comunicación y conflictos

    ¿Las discusiones se repiten sin llegar nunca a resolverse?

    Trabajamos herramientas de comunicación para que podáis entenderos y resolver los desacuerdos de forma sana.

    Relaciones familiares

    ¿Los conflictos familiares te generan malestar constante?

    Te ayudamos a comprender esas dinámicas y a mejorar la relación con tu familia.

    Habilidades sociales y límites

    ¿Te cuesta decir que no o defender lo que necesitas?

    Te ayudamos a desarrollar habilidades sociales y a poner límites sanos en tus relaciones.

    Terapia afectivo sexual

    ¿Tu vida sexual o afectiva te genera malestar, inseguridad o distancia con tu pareja?

    Te ayudamos a abordar estas dificultades en un espacio confidencial y sin juicios, ya sea de forma individual o en pareja.

    ¿Cómo trabajamos?

    El proceso comienza con una evaluación psicológica que permite comprender la naturaleza del problema y establecer unos objetivos terapéuticos acordes con las necesidades de cada persona.

    A partir de esta valoración se diseña un plan de intervención individualizado, fundamentado en modelos psicológicos con respaldo científico y adaptado a la evolución del proceso terapéutico.

    Duración y frecuencia

    Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos. La frecuencia se establece de forma individualizada, atendiendo a las características del problema, los objetivos terapéuticos y la evolución de cada proceso. Habitualmente las sesiones son semanales al inicio del tratamiento y, conforme se alcanzan los objetivos, pueden espaciarse progresivamente.